软沙发 舒适背后的危机
有一首歌里唱道：“在周末晚上，关上了手机，舒服卧在沙发里”，其实，常卧软沙发也是容易出问题的。尤其老年人，不宜久坐或躺在柔软的沙发上，轻则会造成腰酸背痛，重则会导致腰肌劳损等多种疾病。
久卧软沙发小心你的腰
有位老人，每天最重要的娱乐活动就是坐在沙发上看电视，年过七旬的他本来就不爱运动，尤其是到了冬季，因为天气寒冷，更是不愿意出门，除每天三顿饭和午睡外，其余时间他都喜欢躺在沙发上。他说，“今年总觉得腰酸背痛，就连晚上睡觉也有些隐隐作痛，还经常失眠。”刚开始以为是自己不小心扭伤了腰，结果到医院一检查，才知道是由于长期腰肌劳损，患上了腰椎炎。
冬季是腰椎、颈椎等疾病高发季节，特别是一些老年人，长时间躺在沙发上不活动，导致关节固化，有时候一些突然的小动作也会极易引发关节损伤。
软沙发或是软床都不适合老人使用，因为太柔软了，当人身体靠上去往下塌陷的程度会比较大，不适合人的正常脊柱的生理弧度，时间久了，会使背部肌肉异常紧张，容易造成腰肌疲劳和劳损，所以会腰部疼痛，产生腰椎疾病。中老年人肌体、骨骼比年轻人老化，更应选择相对硬度高些的沙发。”
良好习惯预防脊椎病
据了解，我国中老年人群中97%患有脊椎疾病，近年来，又呈现出年轻化、儿童化的趋势，其中儿童脊柱侧弯症的发病率高达25%。小孩子学业重，天天低头做作业，年轻人无聊时喜欢上网玩游戏，有时一玩几小时都停不下来，这都极易造成各种脊柱病。
脊椎疾患者经常会因为疼痛而出现颈肩酸痛、食欲不振、反胃、呕吐等症状。
在寒冷的冬季，为了预防脊椎病的发生，尤其要做好颈部、腰、背部的保暖。徐州儿童医院副主任医生坦言，保持正确的姿势也很重要，无论是坐姿、站姿、卧姿都要注意，不要长时间保持同一姿势，老年人更是如此。
特别提醒大家，一旦感到腰部疼痛，应及时治疗，避免时间延误损伤到脊椎。而一旦出现脊椎病复发，引起不适症状，要迅速去正规医院检查，同时选择适合自己的治疗方法。, 百拇医药(严武新)
久卧软沙发小心你的腰
有位老人，每天最重要的娱乐活动就是坐在沙发上看电视，年过七旬的他本来就不爱运动，尤其是到了冬季，因为天气寒冷，更是不愿意出门，除每天三顿饭和午睡外，其余时间他都喜欢躺在沙发上。他说，“今年总觉得腰酸背痛，就连晚上睡觉也有些隐隐作痛，还经常失眠。”刚开始以为是自己不小心扭伤了腰，结果到医院一检查，才知道是由于长期腰肌劳损，患上了腰椎炎。
冬季是腰椎、颈椎等疾病高发季节，特别是一些老年人，长时间躺在沙发上不活动，导致关节固化，有时候一些突然的小动作也会极易引发关节损伤。
软沙发或是软床都不适合老人使用，因为太柔软了，当人身体靠上去往下塌陷的程度会比较大，不适合人的正常脊柱的生理弧度，时间久了，会使背部肌肉异常紧张，容易造成腰肌疲劳和劳损，所以会腰部疼痛，产生腰椎疾病。中老年人肌体、骨骼比年轻人老化，更应选择相对硬度高些的沙发。”
良好习惯预防脊椎病
据了解，我国中老年人群中97%患有脊椎疾病，近年来，又呈现出年轻化、儿童化的趋势，其中儿童脊柱侧弯症的发病率高达25%。小孩子学业重，天天低头做作业，年轻人无聊时喜欢上网玩游戏，有时一玩几小时都停不下来，这都极易造成各种脊柱病。
脊椎疾患者经常会因为疼痛而出现颈肩酸痛、食欲不振、反胃、呕吐等症状。
在寒冷的冬季，为了预防脊椎病的发生，尤其要做好颈部、腰、背部的保暖。徐州儿童医院副主任医生坦言，保持正确的姿势也很重要，无论是坐姿、站姿、卧姿都要注意，不要长时间保持同一姿势，老年人更是如此。
特别提醒大家，一旦感到腰部疼痛，应及时治疗，避免时间延误损伤到脊椎。而一旦出现脊椎病复发，引起不适症状，要迅速去正规医院检查，同时选择适合自己的治疗方法。, 百拇医药(严武新)