颈椎病正在成为办公人员、司机及设计人员的职业病!颈椎病不可怕，可怕的是它的顽固性，因为颈椎位于头颅和胸椎之间，其承受压力较大，久而久之则容易发生劳损。用通俗的话讲，颈椎就像是一个机器上的关键零件，随着机器使用时间的加长，其零部件自然会发生磨损，直至毁坏。那么，我们应该怎样避免这样的事情发生呢？

    中医有一句古话：“动则养形，静则养神”，其含义言简意赅，这句话从宏观上说明了我们养生的基本观念，那就是在保证身体健康的情况下，多参加体育运动，对身体的各个关节和部位都有极大的好处，对颈椎病患者更是如此。那么，什么样的运动能够锻炼全身呢？答案只有一个，那就是游泳。

    游泳能有效预防颈椎病

    游泳很大程度可帮助防治颈椎病 ......