节后综合征不仅仅是上班族的“专利”，平日清静惯了的老人，长假中看到儿女带着孙子孙女回家团聚，一下子进入兴奋状态，精神高度紧张，生活也失去往日的规律，身体得不到很好的休息。节后儿女离开，老人一下子又进入安静状态，不免心生凄凉，精神无法适应，加之打乱的作息时间一时难以恢复，老人极易出现各种不适症状，如注意力不集中、焦虑、失眠、躁动不安等，严重者会引发其他身体疾病。

    春节长假后，中老年人该如何摆脱“春节后遗症”呢？不急，本刊编辑为您提供了四个小妙招，节后不妨试试哦!

    及时调整生物钟 春节长假，老年人兴奋过度 ......