清明

    清明，每年4月4日至6日，太阳位于黄经15°时为清明。清明一到，气温升高，雨量增多，正是春耕春种的大好时节。我国广大地区有祭祖、扫墓、踏青的习俗。清明作为一个节日同时也是一个重要的养生节气。

    春天是阳气生发的季节，人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康。肝在五行属木，在五味为酸，木性能制约土性，而脾在五行属土，在五味为甘。春天正是肝木之气旺盛的季节，人的脾土之气会相对受到抑制，因此，阳春三月宜少食酸味的食品，多食甘味的食品，以达到补养脾脏之气的目的。

    春季万物苏醒，各种病毒、细菌亦易传播，一有风吹草动，即可引发各种疾病 ......