气功是祖国医学宝库中独特的强身保健方法之一，掌握它并坚持长期练习，能增强体内元气，提高身体素质，发挥人体机能的潜在能力，从而起到防病、治病、益智、延年的作用。不少中老年人就是通过练气功，不戴老花镜也能看报了，血压正常了，心绞痛不犯了，血糖也平稳了……

    气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、延年益寿、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功是通过运动四肢、躯体促使经络畅通，运用呼吸、意念调节气血运行，从而达到预防多种疾病的效果。

    练气功能延缓人体脏器的衰老

    人到中年脏器逐渐开始衰老，人到老年脏器就会老化甚至发生病变，其中一个主要原因是血液循环受阻 ......