核心提示：冬季，一切景物变得萧条，此时很多人情绪也变得低落了。再加上天气寒冷，人体需要更多的热量来维持各种生理活动。营养专家指出，在冬季，多吃红色食物不仅可以提高人的兴致，更对养生颇有益处。

    天气降温，红色食物最适宜在寒冷的冬季使用，因其富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，从而增强人体抗寒力。因此，冬季常吃红色食物，不仅有御寒的作用，还能防治感冒。同时，红色食物在视觉上也能给人刺激，让人胃口大开，食欲大增。

    山楂酸酸甜甜开胃消食

    山楂能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C。山楂有防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用，还能开胃消食 ......