老人冬季运动要量体裁衣
冬季是老年人心脑血管疾病的高发期，这是为什么呢？原来气温的降低很容易引起人体血管收缩。而因冬季锻炼不当引发心血管疾病的老年患者也屡见不鲜。因此，老年人冬季应特别注意加强自我防范，运动锻炼应“量体裁衣”，不要逞强。生命在于运动：前提是运动量要适宜
“生命在于运动”被很多老年人奉为格言，这句话无疑是正确的，但片面地执行这句话则会是一种伤害。前不久，一家心血管病医院接诊了一位59岁的患者陈先生，他因突发心肌梗塞被急送到医院的。陈先生有一个天天跑步的习惯，而且一跑就是2000米。就在一次跑步后，他忽然感到胸闷难受，被送到医院确诊为心肌梗塞 ......
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