常言道“秋冬毒雾杀人刀”。我们看得见、抓不着的“雾霾”其实对身体的影响较大。在雾霾日益严重的当下，如何护肺成为广大市民关注的焦点。

    据中央气象台统计，我国已有25个省(区、市)不同程度地出现过雾霾天气。其中，苏皖等地的霾最为严重，大雾的“重灾区”位于西南及江淮地区。雾霾令当地的呼吸系统患者明显增加。

    专家指出，雾霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气颗粒物。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。引起急性上呼吸道感染(感冒)、支气管炎及肺炎、哮喘发作，如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。我们该如何最大限度的降低雾霾天对健康的损害呢？

    提升自身免疫力是基础

    人体本身蕴藏着维系健康的自主能力 ......