老而养生，恰如秋日春朝
唐代大诗人刘禹锡在贬谪途中正逢深秋时节，面对人生悲苦的境遇，他触景生情，吟出千古绝唱《秋词》：自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。字里行间一扫秋日的肃杀，不见文人悲秋的常调，慷慨抒发了豁达向上的锵锵之情，大诗人的人生态度如水银泻地，令人侧目。
人生之于四季，恰如暮年之于深秋。深秋时节，万物收敛，层林尽染，离离枯草，铅华洗净，人的情志受到影响，难免会产生一种淡淡的忧伤，文人谓之悲秋，医者谓之藏纳。所谓藏纳，其实是自然生物的一种自我防御，面对即将来临的寒冬，无论是身体还是心理上都要最好准备。此时，草木已完成轮回，瓜熟蒂落；候鸟踏上归途，结群南徙；鱼肥蟹壮，虎豹膘肥。
而作为自然的宠幸者——人，当然不用担心身体上的准备，更多的是心理上的适应。有人说，人至暮年，身体大不如前，行动迟缓，思维迟钝，整日似拉纤的苦力，拽着生命之船，企图让它慢点划向终点；也有人说，深秋的美丽远胜春天，成熟和丰腴更有层次感，登高望远不再是单调的新绿，而是晕染的调色盘，就好比暮年的人生更加饱满，因为此时生命的重点愈发凸显，不再是毫无章法的蔓延。
不难发现，身边总有一些人，他们像不老神童，越老越精彩，越老越健康。年轻时为伊辛苦为家忙，身体坏了一大半；年老后养生不倦，敲打筋骨，硬是把生机召唤回来。他们没有表现出老气横秋的姿态，而是保持好奇心，积极的保养身体，把透支的健康一点点找回来，像八九点钟的太阳，后劲十足。
而生活回报给他们的也是无比丰厚。有一位患关节病的老者70岁开始练瑜伽，80岁健步行走，当众表演高难度瑜伽动作，让一群年轻人惊叹不已；也有一位老太太，他为完成丈夫遗愿，努力保养身体，衣食住行谨遵养生之道，轻松活过百岁，至今健在。
老而养生，用之得法，秋日亦能胜春朝。, http://www.100md.com
人生之于四季，恰如暮年之于深秋。深秋时节，万物收敛，层林尽染，离离枯草，铅华洗净，人的情志受到影响，难免会产生一种淡淡的忧伤，文人谓之悲秋，医者谓之藏纳。所谓藏纳，其实是自然生物的一种自我防御，面对即将来临的寒冬，无论是身体还是心理上都要最好准备。此时，草木已完成轮回，瓜熟蒂落；候鸟踏上归途，结群南徙；鱼肥蟹壮，虎豹膘肥。
而作为自然的宠幸者——人，当然不用担心身体上的准备，更多的是心理上的适应。有人说，人至暮年，身体大不如前，行动迟缓，思维迟钝，整日似拉纤的苦力，拽着生命之船，企图让它慢点划向终点；也有人说，深秋的美丽远胜春天，成熟和丰腴更有层次感，登高望远不再是单调的新绿，而是晕染的调色盘，就好比暮年的人生更加饱满，因为此时生命的重点愈发凸显，不再是毫无章法的蔓延。
不难发现，身边总有一些人，他们像不老神童，越老越精彩，越老越健康。年轻时为伊辛苦为家忙，身体坏了一大半；年老后养生不倦，敲打筋骨，硬是把生机召唤回来。他们没有表现出老气横秋的姿态，而是保持好奇心，积极的保养身体，把透支的健康一点点找回来，像八九点钟的太阳，后劲十足。
而生活回报给他们的也是无比丰厚。有一位患关节病的老者70岁开始练瑜伽，80岁健步行走，当众表演高难度瑜伽动作，让一群年轻人惊叹不已；也有一位老太太，他为完成丈夫遗愿，努力保养身体，衣食住行谨遵养生之道，轻松活过百岁，至今健在。
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