喜怒无常、神神叨叨，如果一个50岁左右的女性以这样的状态出现在你身边，你可能想到3个字——更年期。更年期的确会给女性带来多种问题。面对更年期，有人认为无法改变，顺其自然;也有人觉得更年期表示身体加速走向衰老，开始恐慌。其实我想说，更年期，我们完全可以过得快乐、健康、优雅。

    女性为何经历更年期

    要想从容面对更年期，就要先了解它。女人走过这一生，发育后有了月经，也会经历最后一次经期，然后绝经。通常我们把绝经前后这一段时期称为更年期。绝经取决于女性的性腺——卵巢。卵巢里有很多卵泡，一方面要排卵，负责生育;另一方面要分泌性激素。女孩在妈妈肚子里时，卵泡最多，有700多万个，出生后就花去好几百万个，第一次来月经时还剩三四十万个，往后每次月经就会排一次卵。卵泡不会再生 ......