流感是人们常常遇见的问题。尤其是中老年朋友，要想远离流感，首先要了解流感。中医称本病为“时行感冒”，认为是由感受四季时邪疫毒，自口鼻、皮毛入侵人体而发病。

    “流感”在近百年的疾病史中，似乎是一个挥之不去的阴影。人们心里都有一个共同的疑惑：如何才能远离流感？笔者在多年与流感面对面的较量过程中发现，其实远离流感不是梦。

    预防：顺应四时 起居得当

    流感来势凶猛，而且治疗流感病毒尚无特效药，要战胜疾病，一定要把关口前移到“未病之时”，在预防上做足功夫。

    顺应四时，注意起居是预防流感的重要措施，可从以下几方面着手。

    季节交替之际，适当增减衣服：如春季天气虽然渐暖，但不应过早脱衣，以防非时之寒;秋季天气渐凉，但不能过早、过多地增衣，以防非时之热。所谓“春捂秋冻”，让身体逐渐适应四时更替 ......