一是要助人为乐。当别人遇到困难的时候，你如果能够伸出援助之手，为其排忧解难，且不说别人会永远铭记在心，作为当事人更会觉得做了一件非常有意义的事情，体现了自身价值，会感到无比的快乐和满足。这种满足感，会进一步促进自身生理系统的协调运作。还有人通过对一些犯罪分子及常做坏事的人进行研究分析，发现他们常处于一种紧张和压抑状态，很容易诱发各种疾病 ......