1990年～2013年，在188个国家和地区造成健康损失的前十大因素中，高血压病位居榜首。

    1990年～2013年，全球高血压病死亡人数增长了49.1%，中国增长了81.3%，成为致死第一危险因素。

    「 血压——天越冷，它越高 」

    高血压的危害如今已是尽人皆知，尤其需要提醒的是，天气越冷，血压越高，冬季是高血压病并发症高发期。据统计，冬季人体收缩压(高压)平均比夏季高12毫米汞柱，舒张压平均比夏季高6毫米汞柱，且气温每下降1摄氏度，收缩压上升1.3毫米汞柱，舒张压上升0.6毫米汞柱。同时，冬季血压的波动也明显大于夏季。

    冬季血压比夏季更高，主要是因为血管也有“热胀冷缩”的特性。天气寒冷时，血管收缩，便会引起血压升高；天热时血管扩张，导致血压下降。这种血压波动与室外温度相关：室外温度较低时，人体交感神经系统兴奋，分泌儿茶酚胺类物质以抵御寒冷的环境，而这种物质同时具有加快心率及收缩外周血管的作用，从而导致血压升高。

    所以，高血压病患者，冬季要特别注意，以免“中招”。

    「 测压——最好每天测一次 」

    为了防止脑出血等高血压引起的严重疾病 ......