高血压病是目前世界上发病最广、危害最重的疾病，可以导致心脏负担变大，易引起心衰甚至心肌梗死，还有可能导致脑动脉硬化、脑卒中(俗称中风)。虽然危害大，但绝大部分的高血压病是可以预防和控制的。

    高血压病的发生，会同时受遗传和环境(饮食、生活习惯等)双重因素的影响。通过控制环境因素，绝大部分高血压病是可以预防和控制的。健康人血压暂时升高会很快恢复，如果出现血压持续较高的状态，就是高血压病了。偶尔一次血压高，不能认为是高血压病。诊断方法是在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量上肢血管收缩压。收缩压大于等于140毫米汞柱和/或舒张压大于等于90毫米汞柱，考虑为高血压病。然而，低于这一界限，也不代表能完全掉以轻心。高血压病的标准是人为划分的，十几年前的标准是160/95毫米汞柱，现在已经下降了。但理想的血压应该是120/80毫米汞柱，因为研究发现，血压从115/75毫米汞柱开始，随着血压升高，心血管意外事件的发生概率已经会升高。在收缩压120～139毫米汞柱、舒张压80～89毫米汞柱的阶段 ......