不少女性一到冬天就手脚冰冷，那么该吃什么才能调理好呢？

    【1.葱头烩羊肉】

    羊肉(瘦)200克，大葱50克，芹菜25克，酸黄瓜25克。

    将羊肉切成3厘米大的片，放入胡椒粉、精盐拌匀，葱头、芹菜切丝，酸黄瓜切片。

    往煎盘注入油烧热，下入肉片，炒去水分，放入辣酱油一烹，注入鸡清汤适量，焖15分钟左右，待汁儿收干起锅。

    往另一个煎盘注入黄油烧热，下入葱头丝、芹菜丝略炒，稍一变色时，下入面粉炒熟，下入番茄酱炒去水分，下入鸡清汤、精盐、味精、砂糖、蒜末、酸黄瓜片、香桃调成汁，倒入肉片，再焖片刻，待汁浓肉熟即成。

    【2.红烧牛腩】

    牛腩(腰窝)600克，红萝卜50克 ......