如何治疗神经性尿频
编辑同志：
我今年42岁。由于性格内向，平时不善与人交往。三个月前，我从工厂调到机关工作，这里的一切都使我感到很不习惯。当自己有事做时，感觉还好些。只要一闲下来，或当大家在一起聊天，自己插不进嘴时，心里就觉得郁闷。这时，我就想上厕所小便。其实每次小解我也尿不出多少尿，但若不去，我的小腹就觉得胀痛。这种情况在我小的时候也曾有过。到了“文革”中，在乡下生活时，由于一天到晚总是拼命地干活，我的这种毛病才在不知不觉中消失了。后来我在工厂当工人时也没有复发。如今，我为此病到处求医问药，医生却说我没有什么病。我吃药、进行理疗也不管事。有人说我可能患的是神经性尿频症，我真不知道该如何是好。请问我该怎么办？
吉林 于兰
于兰读者：
根据你的症状和病史，可以断定你患的是神经性尿频症。一般来说，此病是患者心理作用的结果。大致有两种情况可引起这类尿频症：一是应激性焦虑。例如：一个刚做老师的青年第一次在讲台上讲课；一个小伙子初次与恋人见面；一个学生准备迎接一场关键性的考试等等，都可能导致神经性尿急、尿频。而一旦这种令人焦虑的情况过去，患者的尿频现象便会自然消失，以后也会很少发生。二是早年生活的体验在心理上留下印痕，成年以后遇机而发。例如：有一位女学生，在初次来月经时她没有思想准备，所以，在课堂上她不敢活动，也不敢发言，下课后因为怕下身流血更不敢上厕所。她为此足足憋了一个小时的尿。最后由于过度紧张，她竟然虚脱了。回到家里，妈妈就嘱咐她，以后有尿时不能憋，不管在什么地方，有尿时就要尽快去厕所。她牢牢记住了妈妈的话，但从此以后，只要一出现使她紧张不安的场面，她就禁不住地往厕所跑。我想你一定也有过类似的早年生活经历，不妨仔细回忆一下。你想起来之后再复忆几遍，然后以你现在的理解水平，对以往幼稚的行为进行正确的认识和批评。例如，你可以自己劝告自己：这些都是小孩时的事情。因为自己那时年幼无知，才出现了那种情况，这是可以理解的。现在自己已经是大人了，如果还是那样不是太可笑了吗。
现在，由于你的工作变得轻闲了，使你对变化了的工作环境不太适应。而人际关系上的不如意感觉，又助长了你的不安情绪。所以使你再次出现尿频的现象。在这里，建议你在焦虑时做一下自我放松操。具体操作方法是：握紧双拳，绷紧全身肌肉，持续1—2分钟后放松，然后做三次深呼吸。一般来说，这时尿意就会消失。若效果仍不明显，可以反复再做。千万不要一有尿意就去厕所。必要时，你还可以服用一些有控制膀胱肌作用的药物，如丙米嗪，每次服25毫克，早晨上班前和下午上班前各服一次即可。, 百拇医药(杨国秀)
我今年42岁。由于性格内向，平时不善与人交往。三个月前，我从工厂调到机关工作，这里的一切都使我感到很不习惯。当自己有事做时，感觉还好些。只要一闲下来，或当大家在一起聊天，自己插不进嘴时，心里就觉得郁闷。这时，我就想上厕所小便。其实每次小解我也尿不出多少尿，但若不去，我的小腹就觉得胀痛。这种情况在我小的时候也曾有过。到了“文革”中，在乡下生活时，由于一天到晚总是拼命地干活，我的这种毛病才在不知不觉中消失了。后来我在工厂当工人时也没有复发。如今，我为此病到处求医问药，医生却说我没有什么病。我吃药、进行理疗也不管事。有人说我可能患的是神经性尿频症，我真不知道该如何是好。请问我该怎么办？
吉林 于兰
于兰读者：
根据你的症状和病史，可以断定你患的是神经性尿频症。一般来说，此病是患者心理作用的结果。大致有两种情况可引起这类尿频症：一是应激性焦虑。例如：一个刚做老师的青年第一次在讲台上讲课；一个小伙子初次与恋人见面；一个学生准备迎接一场关键性的考试等等，都可能导致神经性尿急、尿频。而一旦这种令人焦虑的情况过去，患者的尿频现象便会自然消失，以后也会很少发生。二是早年生活的体验在心理上留下印痕，成年以后遇机而发。例如：有一位女学生，在初次来月经时她没有思想准备，所以，在课堂上她不敢活动，也不敢发言，下课后因为怕下身流血更不敢上厕所。她为此足足憋了一个小时的尿。最后由于过度紧张，她竟然虚脱了。回到家里，妈妈就嘱咐她，以后有尿时不能憋，不管在什么地方，有尿时就要尽快去厕所。她牢牢记住了妈妈的话，但从此以后，只要一出现使她紧张不安的场面，她就禁不住地往厕所跑。我想你一定也有过类似的早年生活经历，不妨仔细回忆一下。你想起来之后再复忆几遍，然后以你现在的理解水平，对以往幼稚的行为进行正确的认识和批评。例如，你可以自己劝告自己：这些都是小孩时的事情。因为自己那时年幼无知，才出现了那种情况，这是可以理解的。现在自己已经是大人了，如果还是那样不是太可笑了吗。
现在，由于你的工作变得轻闲了，使你对变化了的工作环境不太适应。而人际关系上的不如意感觉，又助长了你的不安情绪。所以使你再次出现尿频的现象。在这里，建议你在焦虑时做一下自我放松操。具体操作方法是：握紧双拳，绷紧全身肌肉，持续1—2分钟后放松，然后做三次深呼吸。一般来说，这时尿意就会消失。若效果仍不明显，可以反复再做。千万不要一有尿意就去厕所。必要时，你还可以服用一些有控制膀胱肌作用的药物，如丙米嗪，每次服25毫克，早晨上班前和下午上班前各服一次即可。, 百拇医药(杨国秀)