丈夫周期性烦躁咋回事
编辑同志：
我丈夫每个月的月初那几天总是心情烦躁，看身边的每个人都不顺眼，还莫名其妙地冲我发火。请问这是怎么回事？
广东王爱琳
王爱琳读者：
你丈夫表现出的这种状况，很多男士都有过。其实男士在每个月都有这么几天的“心理周期”，像女士的“例假”那样准时，所以不少专家将其称为男人的“例假”，只不过有的人表现的比较明显，有的人显得隐性而已。
心理专家分析认为，生物节律导致了男士心理“例假”的发生。每个人都有一定的生物节律(人体机能活动在一段时间的节奏性)，生物节律包括体力周期、情绪周期及智力周期。其中情绪周期是28天一循环，分为高潮期和低潮期。不少男士在一段时间表现出的“心情烦闷”等状况，恰恰就是心理上呈现这种周期性变化的“情绪低潮”现象。一般情况下，男士在每个月都要出现一次情绪低潮周期，在这个时期出现心情烦闷，常常发无名怒火等情绪变化现象也就很正常了。
男士心理“例假”来临的时候，作为妻子要关心、理解丈夫，做好丈夫的心理疏导工作，帮他顺利地渡过此期。丈夫自身亦要主动寻找缓解压抑情绪的方式，必要时可以参加一些轻松愉快的活动以调节自己的情绪。
◆北京 主任医师 胡天承, http://www.100md.com
我丈夫每个月的月初那几天总是心情烦躁，看身边的每个人都不顺眼，还莫名其妙地冲我发火。请问这是怎么回事？
广东王爱琳
王爱琳读者：
你丈夫表现出的这种状况，很多男士都有过。其实男士在每个月都有这么几天的“心理周期”，像女士的“例假”那样准时，所以不少专家将其称为男人的“例假”，只不过有的人表现的比较明显，有的人显得隐性而已。
心理专家分析认为，生物节律导致了男士心理“例假”的发生。每个人都有一定的生物节律(人体机能活动在一段时间的节奏性)，生物节律包括体力周期、情绪周期及智力周期。其中情绪周期是28天一循环，分为高潮期和低潮期。不少男士在一段时间表现出的“心情烦闷”等状况，恰恰就是心理上呈现这种周期性变化的“情绪低潮”现象。一般情况下，男士在每个月都要出现一次情绪低潮周期，在这个时期出现心情烦闷，常常发无名怒火等情绪变化现象也就很正常了。
男士心理“例假”来临的时候，作为妻子要关心、理解丈夫，做好丈夫的心理疏导工作，帮他顺利地渡过此期。丈夫自身亦要主动寻找缓解压抑情绪的方式，必要时可以参加一些轻松愉快的活动以调节自己的情绪。
◆北京 主任医师 胡天承, http://www.100md.com