时下，越来越多的中老年人患有“恐高症”，视高血压、高胆固醇、高盐高糖饮食为洪水猛兽，于是转而求“低”。但医学专家认为，盲目求“低”不但对健康无益，反而有害。这些“低”主要表现如下：

    低脂肪：高脂肪之害众所周知，而饮食中脂肪含量低就好吗？对此，专家提出忠告：肥胖者限制脂肪是对的，但体重正常的人为防范心脑血管病而食用低脂肪食物则须慎重。因为这样做可能会造成体内胰岛素分泌过多 ......