脑出血，是老年人的常见病。它是指脑实质内的出血，简单地说就是颅内动脉血管破裂出血。

    脑出血最主要的病因是高血压和脑动脉硬化。此外，脑出血的发生还与以下诱发因素有关：①寒冷的气候。寒冷可以使毛细血管痉挛性收缩和脆性增加，血压升高，从而造成血管破裂。②精神刺激。过分激动可使交感神经兴奋、肾上腺素增高、心跳加快、血管急剧收缩、血压升高，从而引起血管破裂。③过度劳累。体力和脑力上的过度劳累都易诱发脑出血。④不良的生活习惯。如酗酒、暴饮暴食、饱食后沐浴等。为避免脑出血的发生，下面12招您不妨一试：

    稳血压早期发现并及时治疗高血压 ......