现在很多人都在喊累，一种说不清、道不明、很难挣脱的“心”累。为什么这样呢？过去生活质量不高的时候，人们能吃饱喝足，有房住，有书读，就是满足。伴随物质生活的丰富，人们转而追求更多的精神享受，如情爱、尊严、成功、舒适等等，也就有了更大的应激压力。同时，社会人口增多、环境污染恶化、社会竞争激烈、知识更新速度加快、各种信息扑面而来，人们要考虑的事情远远超过了自身的承受能力。于是，心理健康变得突出且重要起来。

    心理健康的标准一般有六方面，即智力正常和灵敏、情绪正常和稳定、意志坚强和自制、行为协调和自然、人际关系良好、对外界反应适度。心理健康其实是一个动态的调适过程，不可能有一个静止的理想标准 ......