健康的心理状态对于人生 至关重要。因此在日常生活中，我们要积极地做好心理保健工作。心理保健一般通过心理卫生科普宣传、讲课及定期心理咨询等方式进行。而自我心理保健则可以遵循以下原则：

    1、保持良好的自我意识

    自我意识就是对自己的认识。良好的自我意识就是要懂得自知和自爱。自知是通过自我观察和自我评价来明确自己真实的能力和水平，各种行为都能做到“量力而行”；自爱就是爱惜自己，保护自己，重视自己。真正做到自知和自爱，在生活中还应注意以下几点：①通过与别人对比来培养自知力 ......