肩周炎是中老年人的常见病、多发病。肩周炎的主要症状是：肩部疼痛、活动不便，夜间易痛醒。患者在做背手、梳头、穿衣、脱衣、洗脸等动作时常感到十分艰难，其肩部肌肉会出现僵硬、紧张或萎缩的现象。该病会给患者的生活带来极大不便。然而临床实践证明，在日常生活中只要多加留意，肩周炎是可以预防的。那么，应怎样防治肩周炎呢?

    1.肩部劳作不可过急过猛。我们知道，肩周炎的发生，与肩部劳损、外伤及肩部骨关节发生退行性病变均有一定的关系。部分人群如打字员、教师及操作工人等在日常的工作中由于常年重复同一动作，多易引起肩部积累性损伤，当他们进入中老年后更易发生肩周炎。这部分人群，应注意劳动保护，不可使肩部动作过急过猛。在工作之余，要多做些保健操 ......