在孕期内孕妇会出现各种不适症状，若不能及时处理或处理不好，会给孕妇带来更多的痛苦。那么，孕妇该如何处理各种不适症状呢?

    恶心、呕吐 恶心、呕吐是孕妇在妊娠头两个月里最常见的不适症状。一般认为，这是由于孕妇体内激素变化导致胃肠平滑肌松弛而引起的。也有人认为，恶心、呕吐症状的出现与孕妇的焦虑情绪有关。

    处理方法：①孕妇要注意休息，保持精神愉快，避免不良情绪；②饮食要做到少量多餐，并限制液体的摄入量；③避免接触油炸气味及进食油腻食物；④餐后休息20～30分钟后慢慢散步有助于缓解症状。

    需要注意的是，呕吐会影响孕妇对营养的吸收。因此，有呕吐症状的孕妇要保证每日营养的摄入。如果呕吐症状较严重且持续发生，应及时到医院处理。

    尿频、尿急 妊娠早期的尿频、尿急是由于孕妇增大的子宫压迫膀胱所致。当妊娠达到12周、子宫越出盆腔后，此症状会自然消失。在妊娠晚期，由于胎先露(最先进入骨盆入口的胎儿部分)的入盆，孕妇的膀胱会再次受到挤压，尿频、尿急现象又会出现。只要该症状不是尿道感染造成的，那么尿频、尿急就属于妊娠期的正常现象，孕妇可不必担心。

    处理方法：孕妇可通过做缩肛运动，锻炼骨盆底肌肉的张力来缓解尿频、尿急的症状。具体方法：孕妇取任何体位均可，先吸气，同时收缩肛门肌肉，然后屏气数秒钟，直至不能忍受，然后呼气 ......