老赵因缺血性脑梗塞住院治疗了一个月。临出院时，主治大夫李医生给他讲了日常生活中的一些注意事项，并且对其中的一条做了再三叮嘱，那就是一定要坚持每天主动喝适量的水，不要在口渴时才喝水，这对于改善血液循环，防治心脑血管疾病非常有利。李医生的话看似平淡无奇，实则字字沉重。

    水是生命不可缺少的物质，也是任何有机体和细胞成活的保证。水在人体所有的生命活动中起着媒介的作用——营养物质的消化、吸收 ......