“腰臀比”(WHR)是近年来用于衡量成年人体形是否正常的一个指数。它的测量方法很简单：让被检者站立，用一根带有刻度的皮尺，先在其肚脐的水平线上环绕腹部一周测量出其腰围(在呼气末时测量)，再环绕其臀部的最宽处测量出其臀围，然后用下列公式计算出其腰臀的比值：腰臀比=腰围(厘米)÷臀围(厘米)。腰臀比的理想比值是：男性为0.85-0.90，女性为0.75-0.80。

    我们测量“腰臀比”的意义在于，通过它可以知道被测者身体内脂肪的分布情况，进而可以预测被测者是否有罹患心脑血管疾病和糖尿病的危险 ......