老年人冬季洗澡防眩晕
编辑同志：
我今年62岁。不久前，我独自一人去公共浴池洗澡。洗了一段时间后，我开始感到胸闷、恶心、四肢无力。后来我突然感到一阵头晕，然后就摔倒了，不省人事。幸亏浴池的工作人员及时将我送到医院进行抢救，才没有出现严重的后果。听说我当时患的是浴室综合征。请问，什么是浴室综合征?该如何防治?
黑龙江 王海川
王海川读者：
在冬季，人们通常会将浴室的门窗关得很严。这会导致浴室内的温度升高，含氧量降低。人在这样的环境下洗澡，极易出现头晕、目眩、心悸、胸闷、口渴、恶心、四肢无力、呼吸急促、眼前发黑等缺氧的症状，严重者会突然晕倒甚至可诱发心绞痛或心肌梗死。医学上将此种情况叫做“浴室综合征”。
患浴室综合征的多为老年人。临床调查资料显示，在冬季，约有10%的老年人在洗澡时会患上浴室综合征。这是因为老年人的体质较弱，身体的耐受力和应激性较差。他们若长时间地在热水中浸泡会导致其毛细血管的大幅度扩张，使大量的血液淤积在其皮肤的表面，造成其身体循环血量的减少。加之浴室内的氧气本来就少，这就极易使他们的大脑缺氧，而患上浴室综合征。
那么，老年人如何注意防治浴室综合征呢?专家们对此提出以下建议：
一、老年人在平时要注意锻炼身体，不断提高身体对环境变化的适应性和耐受力。
二、老年人在洗澡时。水温不宜过高，应将水温控制在37～39摄氏度之间；在每次洗澡前应先做5～10分钟的热身活动；每次洗澡的时间应以15～20分钟为宜。
三、老年人在洗澡前不要饮酒，也不宜在过饱或饥饿的情况下洗澡。
四、老年人在洗澡时若出现头晕、眼花、恶心等症状，应马上停止洗澡。并应到空气流通的地方平卧休息；有条件者还可喝一杯热糖水；冠心病患者可在舌下含服硝酸甘油，以预防心绞痛和心肌梗死的发生。
另外，年纪过大或有冠心病的老年人在洗澡时应有专人陪护，以便能在其发生意外时及时进行抢救。, 百拇医药(赵文元)
我今年62岁。不久前，我独自一人去公共浴池洗澡。洗了一段时间后，我开始感到胸闷、恶心、四肢无力。后来我突然感到一阵头晕，然后就摔倒了，不省人事。幸亏浴池的工作人员及时将我送到医院进行抢救，才没有出现严重的后果。听说我当时患的是浴室综合征。请问，什么是浴室综合征?该如何防治?
黑龙江 王海川
王海川读者：
在冬季，人们通常会将浴室的门窗关得很严。这会导致浴室内的温度升高，含氧量降低。人在这样的环境下洗澡，极易出现头晕、目眩、心悸、胸闷、口渴、恶心、四肢无力、呼吸急促、眼前发黑等缺氧的症状，严重者会突然晕倒甚至可诱发心绞痛或心肌梗死。医学上将此种情况叫做“浴室综合征”。
患浴室综合征的多为老年人。临床调查资料显示，在冬季，约有10%的老年人在洗澡时会患上浴室综合征。这是因为老年人的体质较弱，身体的耐受力和应激性较差。他们若长时间地在热水中浸泡会导致其毛细血管的大幅度扩张，使大量的血液淤积在其皮肤的表面，造成其身体循环血量的减少。加之浴室内的氧气本来就少，这就极易使他们的大脑缺氧，而患上浴室综合征。
那么，老年人如何注意防治浴室综合征呢?专家们对此提出以下建议：
一、老年人在平时要注意锻炼身体，不断提高身体对环境变化的适应性和耐受力。
二、老年人在洗澡时。水温不宜过高，应将水温控制在37～39摄氏度之间；在每次洗澡前应先做5～10分钟的热身活动；每次洗澡的时间应以15～20分钟为宜。
三、老年人在洗澡前不要饮酒，也不宜在过饱或饥饿的情况下洗澡。
四、老年人在洗澡时若出现头晕、眼花、恶心等症状，应马上停止洗澡。并应到空气流通的地方平卧休息；有条件者还可喝一杯热糖水；冠心病患者可在舌下含服硝酸甘油，以预防心绞痛和心肌梗死的发生。
另外，年纪过大或有冠心病的老年人在洗澡时应有专人陪护，以便能在其发生意外时及时进行抢救。, 百拇医药(赵文元)
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