人们常说：“生命在于运动”。可很多人并不知道运动对人体健康究竟有何好处。专家告诉我们，运动所以能使人长寿，是因为运动有以下九大好处：

    一、可加强大脑的机能：人体是一个统一的整体。人的一切活动都是在大脑的统一支配下完成的。当人们进行体育运动时，不仅掌管运动的中枢神经细胞会开始工作，其他的一些中枢神经细胞也会兴奋起来。这些中枢神经细胞会相互沟通信息，并会根据人体的反应，给有关的肌肉和器官下达不同的指令，使人可以做出不同的动作。另外，当人们进行体育运动时，其大脑的血液循环会加快，这会使大脑获得更多的营养和氧气。因此，人经常进行体育运动会增强大脑的机能。

    二、可预防心血管疾病：一个人寿命的长短 ......