2型糖尿病患者练太极拳可降低血糖

    最近，我国的科学家们通过研究发现，2型糖尿病患者练太极拳可使其血糖明显降低，并能提高其身体对血糖的控制能力。

    主持这项研究的杨昆德博士让32名参与调查的2型糖尿病患者每周练习3个小时左右的太极拳。在他们连续练习了12周后，研究人员惊奇地发现，这些被调查者的血糖有了明显的下降，其体内调节血糖的细胞也有所增加。杨昆德博士解释说，2型糖尿病患者大多合并有慢性炎症，剧烈的运动只能使他们的炎症加剧，甚至引起其他疾病。而像打太极拳这样的慢节奏运动则能改善他们的心肺功能，提高他们的免疫力和对葡萄糖的代谢能力，从而起到降低血糖的作用。

    研究人员相信，把药物治疗与打太极拳适当地结合起来将非常有助于2型糖尿病患者的康复。

    英国科学家发明了可抑制食欲的减肥食品

    据英国《泰晤士报》报道，英国的科学家们利用植物的叶子和谷物中的提取物发明了一种能够干预人的消化进程，抑制人食欲的食物。

    参与这项研究的生物物理学家彼得·维德博士介绍说，这种能抑制人食欲的食物中含有一种叫做天然脂肪分子的物质。这种天然脂肪分子主要存在于燕麦等谷物及大多数绿色蔬菜中。它能减缓脂肪在人体消化道内的分解速度，使大脑能够及时地收到胃肠发出的“已经吃饱了”的信号，从而起到抑制食欲、控制进食量的作用。

    英国科学家们认为，这种能抑制人食欲的食物将作为一种新型的减肥食品被广泛应用。

    每天步行十分钟即可改善健康状况

    美国研究人员公布的一项最新研究成果称，体重超标者每日步行10分钟就可以达到改善健康状况、提高生活质量的效果。此前专家普遍建议，肥胖者每周应步行五次，每次应步行30分钟左右。而根据这一新的发现，体重超标者完全可以通过比体重正常者时间更短、强度更低的步行锻炼来取得改变健康状况的效果。

    步行是人类基本的活动方式之一，被公认为世界上最好的运动 ......