怎样防止宝宝睡偏头
编辑同志：
我的宝宝在出生时头形长得很对称。现在他才5个多月大，头形却长得左右不对称了。我听朋友说，这是因为宝宝长期头朝向一侧睡觉导致的。请问，宝宝为什么会出现睡偏头，怎样防止宝宝出现睡偏头呢？
河北 刘新
刘新读者：
宝宝在出生后，其头颅是左右对称的，但此后宝宝若经常头朝向一侧睡眠，就有可能造成头部变形，即出现“睡偏头”。睡偏头是由以下原因引起的：①婴儿的头颅骨尚未完全骨化，骨质密度很低，易发生变形。②婴儿的骨骼发育很快，颅骨缝隙较宽(其头部还有两个没有骨质覆盖的空间，即前囟和后囟)，各个骨片之间的生长空隙较大，有相当的可塑性。③婴儿的颈部肌肉尚未发育完善，十分柔软，无力转动相对较重的头部，在睡眠过程中无法像成人一样经常改变睡姿。因此，婴儿一侧的头颅若长时间地承受整个头部重量的压力就会发生睡偏头，进而可影响其脸部和五官的美观。
专家认为，妈妈们可采取以下措施来预防宝宝出现睡偏头：①经常给宝宝改变睡姿，使宝宝的两侧头枕部受力均匀。②可在宝宝的头下垫一些松软的棉絮等物品，以缓解其头部着枕部位所受的压力。③宝宝在睡觉时习惯于面向母亲。为了不影响宝宝头骨的发育，妈妈应经常和宝宝变换位置睡觉。④可给宝宝适当地补充钙质和维生素D，让宝宝多晒太阳，以促进其骨骼的发育。
宝宝若已经出现了睡偏头，应尽早为其矫正，因为年龄越小的宝宝其头形越容易矫正。妈妈们可采取以下措施来矫正宝宝的睡偏头：
1.经常给宝宝变换睡姿。可根据宝宝睡偏头的部位为其选择最合适的睡眠姿势，经常地变换其头部的着枕位置。如“右偏头”可取左侧卧位；“左偏头”可取右侧卧位；“枕后偏头”可取左右交替侧卧位。
2.用沙袋固定宝宝的睡姿。若宝宝已经习惯于某种睡眠姿势，对纠正后的睡姿不能长久地保持，或经常重新翻回到原来的睡姿，则可采用沙袋固定法来矫正：用布做一个长20厘米、宽10厘米的口袋，往口袋里装入适量的黄沙，再将袋口扎紧，然后用两层棉布包裹沙袋以防漏沙。若宝宝是“左偏头”，就让宝宝朝右侧睡，反之则让其朝左侧睡，并将沙袋放在其后枕部以固定其头部，让宝宝的头部长时间地保持一种固定的姿势，以矫正其睡偏头。
◆河北 于舒强, 百拇医药
我的宝宝在出生时头形长得很对称。现在他才5个多月大，头形却长得左右不对称了。我听朋友说，这是因为宝宝长期头朝向一侧睡觉导致的。请问，宝宝为什么会出现睡偏头，怎样防止宝宝出现睡偏头呢？
河北 刘新
刘新读者：
宝宝在出生后，其头颅是左右对称的，但此后宝宝若经常头朝向一侧睡眠，就有可能造成头部变形，即出现“睡偏头”。睡偏头是由以下原因引起的：①婴儿的头颅骨尚未完全骨化，骨质密度很低，易发生变形。②婴儿的骨骼发育很快，颅骨缝隙较宽(其头部还有两个没有骨质覆盖的空间，即前囟和后囟)，各个骨片之间的生长空隙较大，有相当的可塑性。③婴儿的颈部肌肉尚未发育完善，十分柔软，无力转动相对较重的头部，在睡眠过程中无法像成人一样经常改变睡姿。因此，婴儿一侧的头颅若长时间地承受整个头部重量的压力就会发生睡偏头，进而可影响其脸部和五官的美观。
专家认为，妈妈们可采取以下措施来预防宝宝出现睡偏头：①经常给宝宝改变睡姿，使宝宝的两侧头枕部受力均匀。②可在宝宝的头下垫一些松软的棉絮等物品，以缓解其头部着枕部位所受的压力。③宝宝在睡觉时习惯于面向母亲。为了不影响宝宝头骨的发育，妈妈应经常和宝宝变换位置睡觉。④可给宝宝适当地补充钙质和维生素D，让宝宝多晒太阳，以促进其骨骼的发育。
宝宝若已经出现了睡偏头，应尽早为其矫正，因为年龄越小的宝宝其头形越容易矫正。妈妈们可采取以下措施来矫正宝宝的睡偏头：
1.经常给宝宝变换睡姿。可根据宝宝睡偏头的部位为其选择最合适的睡眠姿势，经常地变换其头部的着枕位置。如“右偏头”可取左侧卧位；“左偏头”可取右侧卧位；“枕后偏头”可取左右交替侧卧位。
2.用沙袋固定宝宝的睡姿。若宝宝已经习惯于某种睡眠姿势，对纠正后的睡姿不能长久地保持，或经常重新翻回到原来的睡姿，则可采用沙袋固定法来矫正：用布做一个长20厘米、宽10厘米的口袋，往口袋里装入适量的黄沙，再将袋口扎紧，然后用两层棉布包裹沙袋以防漏沙。若宝宝是“左偏头”，就让宝宝朝右侧睡，反之则让其朝左侧睡，并将沙袋放在其后枕部以固定其头部，让宝宝的头部长时间地保持一种固定的姿势，以矫正其睡偏头。
◆河北 于舒强, 百拇医药