肾脏是人体的重要脏器之一,如果人的肾脏功能不好,会大大降低其生活质量。中医认为肾“开窍于耳”,所以在临床上,中医师用针灸、推拿等方式医治肾脏疾病时,经常在患者的耳部取穴。在日常生活中,人们如能经常按摩双耳,进行双耳的锻炼,可起到益肾填精、祛病延年的作用。下面就向您介绍一套耳部按摩法,供选用:

    一、提拉耳垂法。将双手的食指放于耳屏内侧,然后用食指和拇指自内向外提拉耳屏和耳垂。开始时手法要轻,而后可逐渐加力,提拉耳朵的力度以不感到疼痛为宜,按摩的时间应控制在3~5分钟以内。经常用此法按摩耳朵可以治疗头痛、头昏、耳鸣、神经衰弱等病症 ......