男人常喝红糖水养肝解疲劳
一提起红糖水,很多人都认为,那是女性在痛经或产后才喝的“营养品”。其实,红糖是未经提炼的粗糖,它保留了较多的维生素和矿物质,其保健作用对任何人都有益,并非只适合女性食用。
中医认为,红糖性温味甘,可入肝经、脾经、胃经,具有补中养肝的作用。同时,红糖中还含有大量的铁。而铁是组成人体红细胞的重要成分。故人们常吃红糖还可起到补血的作用。此外,红糖中的硒元素含量极高。硒是一种极强的抗氧化剂,具有抗衰老、预防心血管疾病和癌症的作用。
中年男性大多处于事业的顶峰,每天的应酬自然少不了,免不了会大量地饮酒。酒精不但会损害人的肝脏,还容易使人变得易疲劳,从而加速人体的衰老。因此,专家建议,工作繁忙、经常饮酒的中年男性可每天早、晚各喝2杯红糖水(每杯水约含5～10克的红糖),以养护肝脏、缓解疲劳。
不过,红糖虽好,也不可过量食用。男性每天摄入的红糖最多不可超过20克,否则容易引起肥胖等不良后果。, 百拇医药
中医认为,红糖性温味甘,可入肝经、脾经、胃经,具有补中养肝的作用。同时,红糖中还含有大量的铁。而铁是组成人体红细胞的重要成分。故人们常吃红糖还可起到补血的作用。此外,红糖中的硒元素含量极高。硒是一种极强的抗氧化剂,具有抗衰老、预防心血管疾病和癌症的作用。
中年男性大多处于事业的顶峰,每天的应酬自然少不了,免不了会大量地饮酒。酒精不但会损害人的肝脏,还容易使人变得易疲劳,从而加速人体的衰老。因此,专家建议,工作繁忙、经常饮酒的中年男性可每天早、晚各喝2杯红糖水(每杯水约含5～10克的红糖),以养护肝脏、缓解疲劳。
不过,红糖虽好,也不可过量食用。男性每天摄入的红糖最多不可超过20克,否则容易引起肥胖等不良后果。, 百拇医药