女人的年纪越大，卵子的质量就会越低吗?卵子一旦失去了活力，女性是不是就没有了生育能力? 在国人晚婚率越来越高的情况下，绝大多数大龄女性都在考虑这些问题。诚然，女性的生育能力与卵子的质量有着密不可分的关系。但如果女性能在日常生活中多注意一些小细节，那么她的卵子至少在5年以后可以和现在一样健康、有活力。下面，笔者就为大家介绍7个日常养护卵子的妙招：

    1.月经期多补铁

    很多人都认为，只要没患上经前综合征就不用进行月经养护。这种观点是非常不正确的。在月经期间，经血会带走女性身体中大量的铁元素，而铁元素正是一种可以为卵子提供养分的物质。因此，女性在月经期间应该多吃菠菜、动物内脏等含铁高的食物 ......