陆游(1125～1210)是南宋越州山阴(今浙江绍兴)人。他是我国现有存诗最多(共约9300余首)的诗人，而且也是一位长寿者。陆游在兵荒马乱的年代活了85岁(是那个年代人平均寿命的两倍)，而且在晚年背不驼、腿不颤、耳不聋、眼不花，有时还能上山砍柴。陆游之所以能如此高寿，与他总结的很多长寿经是分不开的。那么，陆游有哪些长寿经呢？

    1.坚持体力劳动。

    陆游曾在诗中写道：“一帚常在旁，有暇即扫地。即省课童奴，亦以平血气。按摩与引导，虽善亦多事。不如扫地法，延年直差易。”可见，陆游始终把整理书籍、扫地抹桌当作锻炼身体的运动来做，并认为这些运动具有疏通血气、活络筋骨的作用。在闲居乡村时，陆游还经常从事一些拾柴、割草的体力劳动，他常说自己是“作废身犹健，生涯学灌园”。后来 ......