类风湿关节炎是一种以滑膜炎为主要病变的慢性全身性疾病。此病易复发，且每次发病都会加重对患者骨关节的损害。所以，临床上治疗类风湿关节炎的关键不是如何迅速缓解患者急性发作期的症状，而是如何预防此病的复发。那么，如何才能预防类风湿关节炎的复发呢？笔者根据多年的临床实践，总结出一套可预防类风湿关节炎复发的锻炼法。下面就为大家介绍一下：

    第一步 坚持进行关节活动度的锻炼

    锻炼的方法是：每天选取固定的时间活动病变关节，每次活动不少于30分钟，每天活动不少于3次。进行这样的锻炼可以保护类风湿关节炎患者的关节功能。不过，患者每天在第一次进行关节活动度锻炼之前 ......