患了睡瘫症怎么办
陈小姐今年25岁，参加工作还不到半年。由于刚参加工作的缘故，陈小姐每天都十分忙碌，晚上回家后总是感到很疲劳，于是她每天都早早地上床休息。可是前不久的一天凌晨，就在天要亮时，陈小姐做了一个噩梦。她被吓出了一身冷汗。她想挣扎着坐起来时，却觉得有什么东西压在身上，使她无法动弹。她还听见耳边有“呼——呼——”的声音。陈小姐万分难受，她明明觉得自己已经醒了，却不能动弹，想大声呼叫，却喊不出声来，那种感觉就像挣扎在生与死的边缘。直到天亮后，陈小姐才恢复过来。在此后的几天里，陈小姐接连出现这种情况。陈小姐很害怕，她把这件事告诉了她母亲。她母亲认为，这是民间常说的“鬼压床”，可能是她得罪了什么“鬼怪”引起的，于是带着陈小姐四处求神问卜、烧香拜佛。可一段时间之后，陈小姐的病情丝毫不见好转，仍是时常出现“鬼压床”的现象，吓得陈小姐几乎整个晚上都不敢睡觉，结果不但工作受到了影响，人也瘦了很多。后来，经朋友介绍，陈小姐找到了笔者。笔者听完陈小姐的叙述后，告诉她不必担心，因为她遇到的不是什么“鬼压床”，更不是什么“鬼怪”在作祟，而是患上了一种临床上常见的睡眠疾病——睡瘫症。
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睡瘫症是一种临床上常见的睡眠性疾病。此病通常发生在患者刚入睡或将要睡醒的时候。患者可在睡觉的过程中，因做噩梦或其他原因突然进入一种半睡半醒的状态，并能清楚地感觉到周围的环境，但身体却不听使唤，想动动不了，想说话又说不出来，想睁眼也睁不开，有时还会出现幻听的症状。此种状态可持续几分钟至几十分钟不等。过去，在科学知识贫乏的情况下，人们无法解释这种现象，将此病叫做“鬼压床”、“鬼压身”或“睡魇”。实际上，此病是由于人在醒来的一刹那，大脑的感觉神经和运动神经“工作”的频率不同引起的。由于此病的症状与发生瘫痪十分相似，因此临床上叫它睡瘫症。睡瘫症的发病率很高。据统计，约有80%的人一生中至少发生过1次睡瘫症，而且任何年龄段的人均有可能患上此病。那么，哪些原因可引起睡瘫症，如何进行治疗呢？
研究证实，睡瘫症的发生与以下因素有关：
1.患者长期处于疲劳的状态
当人长期处于疲劳的状态时，因疲劳原因的不同，其感觉神经和运动神经的疲劳度也存在一定的差别。这使得这两组神经无法完全一致地休息和工作，从而容易引起睡瘫症。上述病例中的陈小姐就是因此而患上睡瘫症的。
, 百拇医药
2.患者的睡姿不正确
研究发现，人们若采用俯卧、半侧卧等不正确的姿势睡觉，或是在睡觉时双臂压在胸口上、用被蒙头等，就容易引起睡瘫症。这是因为不正确的睡姿可引起呼吸不畅和血液循环障碍，使中枢神经功能发生紊乱，从而引起睡瘫症。
3.睡眠环境突然发生改变
人的睡眠环境若突然发生改变(如更换睡觉的房间、更换睡床等)，会使感觉神经因处于兴奋或紧张的状态而得不到充分的休息，从而容易引起睡瘫症。
此外，长期处在压抑、愤怒、悲伤等不良情绪中以及患有癫痫、冠心病、心绞痛和胸腔病变也会引起睡瘫症。
睡瘫症并不是什么大病，偶尔出现几次也不会对人体造成大的损害。因此，人们患了睡瘫症以后，首先不要相信“鬼怪作祟”的说法。其次在发病的时候不要紧张，不要勉强挣扎或进行呼救，只需静静地等上一会，身体的活动能力就会自然恢复。多次发生睡瘫症的患者，应该寻找病因，同时应注意休息，避免过度劳累，并要注意对各种负面情绪进行调整。经常采用不良姿势睡觉的此病患者，应改正不良的睡姿，必要是可请家人睡在身边帮助改正睡姿，同时还要选择适宜的卧具。一般来说，睡瘫症患者经过上述调整后，其病情会马上消失，而且不会复发。经常发生睡瘫症，经过调整无法缓解时，应考虑是否患有癫痫、冠心病、心绞痛和胸腔病变等疾病，必要时应去医院诊治。, 百拇医药(徐东亮)
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睡瘫症是一种临床上常见的睡眠性疾病。此病通常发生在患者刚入睡或将要睡醒的时候。患者可在睡觉的过程中，因做噩梦或其他原因突然进入一种半睡半醒的状态，并能清楚地感觉到周围的环境，但身体却不听使唤，想动动不了，想说话又说不出来，想睁眼也睁不开，有时还会出现幻听的症状。此种状态可持续几分钟至几十分钟不等。过去，在科学知识贫乏的情况下，人们无法解释这种现象，将此病叫做“鬼压床”、“鬼压身”或“睡魇”。实际上，此病是由于人在醒来的一刹那，大脑的感觉神经和运动神经“工作”的频率不同引起的。由于此病的症状与发生瘫痪十分相似，因此临床上叫它睡瘫症。睡瘫症的发病率很高。据统计，约有80%的人一生中至少发生过1次睡瘫症，而且任何年龄段的人均有可能患上此病。那么，哪些原因可引起睡瘫症，如何进行治疗呢？
研究证实，睡瘫症的发生与以下因素有关：
1.患者长期处于疲劳的状态
当人长期处于疲劳的状态时，因疲劳原因的不同，其感觉神经和运动神经的疲劳度也存在一定的差别。这使得这两组神经无法完全一致地休息和工作，从而容易引起睡瘫症。上述病例中的陈小姐就是因此而患上睡瘫症的。
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2.患者的睡姿不正确
研究发现，人们若采用俯卧、半侧卧等不正确的姿势睡觉，或是在睡觉时双臂压在胸口上、用被蒙头等，就容易引起睡瘫症。这是因为不正确的睡姿可引起呼吸不畅和血液循环障碍，使中枢神经功能发生紊乱，从而引起睡瘫症。
3.睡眠环境突然发生改变
人的睡眠环境若突然发生改变(如更换睡觉的房间、更换睡床等)，会使感觉神经因处于兴奋或紧张的状态而得不到充分的休息，从而容易引起睡瘫症。
此外，长期处在压抑、愤怒、悲伤等不良情绪中以及患有癫痫、冠心病、心绞痛和胸腔病变也会引起睡瘫症。
睡瘫症并不是什么大病，偶尔出现几次也不会对人体造成大的损害。因此，人们患了睡瘫症以后，首先不要相信“鬼怪作祟”的说法。其次在发病的时候不要紧张，不要勉强挣扎或进行呼救，只需静静地等上一会，身体的活动能力就会自然恢复。多次发生睡瘫症的患者，应该寻找病因，同时应注意休息，避免过度劳累，并要注意对各种负面情绪进行调整。经常采用不良姿势睡觉的此病患者，应改正不良的睡姿，必要是可请家人睡在身边帮助改正睡姿，同时还要选择适宜的卧具。一般来说，睡瘫症患者经过上述调整后，其病情会马上消失，而且不会复发。经常发生睡瘫症，经过调整无法缓解时，应考虑是否患有癫痫、冠心病、心绞痛和胸腔病变等疾病，必要时应去医院诊治。, 百拇医药(徐东亮)