长寿是人们永恒的热点话题。目前，全世界共有5个地方被国际自然医学会评定为长寿之乡。它们分别是中国广西的巴马、中国新疆的和田、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔卡班巴及外高加索地区。那么，这些长寿地区的居民都有哪些长寿秘诀呢？

    1.巴马

    中国巴马瑶族自治县位于广西的西北部，全县总面积1971平方公里，聚居着瑶、壮、汉等12个民族。巴马是世界五大长寿乡中百岁老人分布率最高的地区，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”。巴马属于亚热带气候，当地每立方米空气中所含的负氧离子可高达2000~5000个(有时甚至可达到两万个)，比工业城市和平原地区高出十倍到几十倍。巴马的河水和泉水多半都是经过数千米的地下潜流区后才露出地面的，这些水从不同的地层中吸收了丰富的硒、锶等微量元素，有调节人体生理机能、延缓衰老的作用。国际自然医学会的研究人员发现 ......