近日，美国的多名皮肤科医生和皮肤护理专家共同撰文指出，女性若能采取有效的护肤措施，就可使面部皮肤始终保持白皙嫩滑，从而避免岁月在脸上留下明显的痕迹。下面就介绍一下这些专家们推荐的10种保养面部皮肤的方法：

    1.不要过度减肥

    皮肤科医生、新奥尔良杜兰大学教授玛丽·P·卢波说：“与脸型丰满的女性相比，脸部脂肪太少的女性会显得皮肤松弛、面容憔悴。” 此外，"体重溜溜球效应"也会损害女性的皮肤。这是因为，在减肥期间，体重的反复增加和减少会不断拉伸皮肤，从而使其过于松弛。著名营养师、《美容饮食》的作者丽莎·德雷亚说：“研究表明，摄入合理的饮食才能由内而外地提升你的形象。”她推荐的食物包括：①野生大马哈鱼和核桃。这两种食物中富含欧米茄-3不饱和脂肪酸，具有预防皱纹生成、防治皮肤炎症的作用。②柑橘属水果、猕猴桃和菠菜。这些食物中富含维生素C，具有加速皮肤内胶原蛋白生成的作用。③番茄酱和红色西柚。这些食物中富含番茄红素，具有防止紫外线灼伤皮肤的作用。

    2.不要揉眼睛

    皮肤学家、医学博士、《美丽肌肤图鉴》的编者、纽约门特克莱的影像皮肤学研究所所长吉宁·道妮说：“经常拉、拽、揉眼睛周围娇嫩的皮肤 ......