癌症是临床上的常见病，其发病率在世界范围内呈不断上升的趋势。由于癌症难以被治愈，癌症患者的生存期又相对较短，因此人们对此病普遍存在恐惧心理，认为它是一种不治之症。然而肿瘤专家们却认为：只要做到及早发现、规范治疗，癌症是可防可治的，即便是有着“癌中之王”之称的胰腺癌，若能早期切除，患者的5年生存率也可达90%以上。下面介绍一下4位肿瘤医院院长的防癌建议，听听他们在各自擅长的领域中是如何防治癌症的：

    ★防癌应做到“3个1”

    郭小毛是复旦大学附属肿瘤医院的副院长、肿瘤放射治疗科主任医师、中国抗癌协会上海分会秘书长。他擅长治疗乳腺癌、食管癌以及恶性淋巴瘤。他说：“防癌，要养成好习惯。我建议大家应做到‘3个1’。第一个‘1’，是给自己制定1个健康计划，此计划中应包括在不同的季节应从事哪些运动项目，以及你进行各种锻炼想要达到的指标或目的，还有日常生活中需要注意的事项等；第二个‘1’，是35岁以上的人应每年做1次健康体检，以便及时掌握自己的身体状况，尽早发现一些不易察觉的早期疾病；第三个‘1’ ......