维C泡腾片能长期使用吗
编辑同志：
我今年27岁，是一名会计。由于自身的免疫力较弱，我一直在服用维C泡腾片来预防感冒。前不久，我听同事说长期服用维C泡腾片会对人体造成损害。请问，是这样吗？
江苏 沈 宏
沈宏读者：
维C泡腾片是由维生素C、柠檬酸、碳酸氢钠、葡萄糖等多种物质制成的药品。据研究显示，患有心血管病、感冒、发烧及免疫力低下者，适当地服用此药有益于身体健康。不过，由于维生素C是通过肾脏代谢的，因此，人们若是过多地服用维生素C，会使其代谢物--草酸的含量在人体内增多，从而可引起尿路草酸钙结石及肾结石等泌尿系统疾病，严重者还可能出现血尿、尿道梗阻及肾绞痛等情况。此外，人们若是大剂量使用维生素C，还会减弱白细胞的吞噬功能，从而对人体的免疫系统造成影响，部分人还可能出现深静脉血栓、血管内溶血、凝血等情况。
需要注意的是，长期大剂量地服用维生素C的人若是突然停药，就会出现牙龈肿胀出血、牙齿松动及皮下瘀斑等维生素C缺乏症的症状。因此，这类人在停药前，应适当酌减维生素C的用量，直至停药。目前，市场上出售的维C泡腾片，每片的剂量大约在1克左右，而这个剂量在临床上多为重症患者使用的医学用量，因此，没有治疗需要的人最好不要长期使用这种剂量的维生素C。一般情况下，正常人每天补充200毫克左右的维生素C最为适宜。所以，人们最好每次服用四分之一片的维C泡腾片。
上海 主任医师 陆 黎, http://www.100md.com
我今年27岁，是一名会计。由于自身的免疫力较弱，我一直在服用维C泡腾片来预防感冒。前不久，我听同事说长期服用维C泡腾片会对人体造成损害。请问，是这样吗？
江苏 沈 宏
沈宏读者：
维C泡腾片是由维生素C、柠檬酸、碳酸氢钠、葡萄糖等多种物质制成的药品。据研究显示，患有心血管病、感冒、发烧及免疫力低下者，适当地服用此药有益于身体健康。不过，由于维生素C是通过肾脏代谢的，因此，人们若是过多地服用维生素C，会使其代谢物--草酸的含量在人体内增多，从而可引起尿路草酸钙结石及肾结石等泌尿系统疾病，严重者还可能出现血尿、尿道梗阻及肾绞痛等情况。此外，人们若是大剂量使用维生素C，还会减弱白细胞的吞噬功能，从而对人体的免疫系统造成影响，部分人还可能出现深静脉血栓、血管内溶血、凝血等情况。
需要注意的是，长期大剂量地服用维生素C的人若是突然停药，就会出现牙龈肿胀出血、牙齿松动及皮下瘀斑等维生素C缺乏症的症状。因此，这类人在停药前，应适当酌减维生素C的用量，直至停药。目前，市场上出售的维C泡腾片，每片的剂量大约在1克左右，而这个剂量在临床上多为重症患者使用的医学用量，因此，没有治疗需要的人最好不要长期使用这种剂量的维生素C。一般情况下，正常人每天补充200毫克左右的维生素C最为适宜。所以，人们最好每次服用四分之一片的维C泡腾片。
上海 主任医师 陆 黎, http://www.100md.com