《中医体质分类与判定》是我国第一部中医体质判定标准方面的文献。在此文献中，研究人员归纳总结出9种常见的中医体质。这些中医体质分别是：平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质和特禀体质。其中，血瘀体质是一种较常见的体质，也是易使人罹患各种慢性病的体质之一。血瘀体质者具有面色偏暗、嘴唇颜色偏暗、眼睛浑浊、眼睛里经常有细小的红血丝、头发易脱落、舌下静脉肿胀瘀紫、皮肤粗糙、易长黯紫色的小丘疹、结节性痤疮及很难消散的色素沉着、刷牙时牙龈易出血、健忘、性情急躁等特点。在日常生活中，属于血瘀体质者应采取以下方法进行调治：

    1.常吃具有行气活血功效的食物

    在平时 ......