“昔有行道人，陌上见三叟，年各百余岁，相与锄禾莠。住车问三叟，何以得此寿？上叟前致辞，室内姬粗丑；二叟前致辞，量腹接所受；三叟前致辞，暮卧不覆首，要哉三叟言，所以寿长久”。这是三国时期的一首古诗，诗中的3位老人分别介绍了自己的长寿经：第一位老人的长寿经是性生活要节制，第二位老人的长寿经是饮食要适度，第三位老人的长寿经是呼吸的空气要清新。这是古人的长寿经，现代的百岁寿星们也有各自的长寿经，他们的长寿经是：

    137岁的老寿星吐地沙拉依说：“养身在于动 ......