生活中，人们被太多的条条框框所约束，从而忽略了我们自身的一些强大的潜力，很多时候，某些看起来非常“另类”的言行或是动作，反而可以调节我们的身心。如果你厌倦了一成不变的养生方式，不妨试试这些"另类"的养生方法，偶尔潇洒一下也是很有必要的。下面就介绍几种“另类”的养生法：

    1.赤足走路 人体的大部分经络都经过足底。赤足走路可起到类似按摩、推拿的健身作用，达到舒筋活络、畅通气血的目的。足底反射学说认为，足底是与身体各个内脏器官相连的敏感区域，当人们赤足走路时，足底会受到地面物体的刺激，从而可使神经末梢的敏感度增强，神经末梢会迅速地将此信号传入内脏器官和大脑皮层中，从而达到调节植物神经和内分泌系统的目的。俗话说“人老脚先老”，因此，多进行赤足锻炼，不仅可以锻炼腿脚，增强内脏机能，还可延缓衰老，使头脑变得更加清醒灵活。

    2.体验饥饿 我国古代医家有“要健康，须清肠；求长寿，要饿透”之说。很多人的胃肠道中积滞了过多未消化或已消化的食物 ...... 濡傛灉鎮ㄥ湪浣跨敤鎵嬫満绛夋祦瑙堟椂鏃犳硶鏌ョ湅鎴栦笅杞藉叏鏂囷紝鍙兘鏄鎼滅储寮曟搸澶辩湡鈥滆浆鐮佲€濓紝璇风偣鍑诲睆骞曟渶涓嬫柟鐨勨€滅數鑴戠増鈥濇垨鈥滃師缃戦〉鈥濊闂€�


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