樱桃 樱桃自古就被称为美容果，它不仅富含维生素C，其中铁元素的含量也极为丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。樱桃还富含维生素A，有平衡皮质分泌、延缓老化的功效。因此常吃樱桃可使人的面部皮肤嫩白红润，可起到活化细胞、美化肌肤、祛皱清斑的作用。

    石榴 石榴含有一种叫做鞣花酸的成分，这种成分可以使细胞免受放射线以及污染物的损害，有滋养细胞、减缓肌体衰老的功效。研究表明，鞣花酸比红酒和绿茶中含有的多酚更能有效地起到防辐射、抗氧化的作用。

    胡萝卜 胡萝卜被誉为“皮肤食品”。胡萝卜中含有丰富的果胶物质，其特性是可与人体里的铅、汞等有害成分相结合 ......