康熙皇帝本名爱新觉罗·玄烨(公元1654年5月4日～1722年12月20日)，是清朝的第3位皇帝。他7岁登基，在位61年，是中国历史上在位时间最长的皇帝。康熙帝是一位贤明之君，也是一位伟大的政治家，同时又是一位知识渊博的学者，他在天文、历法、数学、地理、生物、美术、音乐、医药等领域均有较高的造诣。康熙帝在位期间，先后平定了吴三桂、耿精忠的叛乱，并收复了台湾，同时他还坚决抵抗沙俄的侵略，并迫使敌人签订了著名的尼布楚条约，捍卫了民族的尊严。康熙帝一生操劳忙碌，在如此情况下，他竟能连续治理朝政60余年，直到晚年仍然思路敏捷、身体强健，这与他注重饮食保健、熟谙养生之道不无关系。那么，康熙帝都有哪些养生之道呢？

    不滥用补药

    古之帝王，大多偏爱补药，而康熙帝对补药则有所戒。他曾说：“服补药大无益。药性宜于心者不宜于脾，宜于肺者不宜于肾。朕尝谕人勿服补药。药补不如食补。夫好服补药者，犹人之喜逢迎者。天下岂有喜逢迎而可为善乎？先年满州内老人皆不服补药，朕也从不服补药。”康熙帝的这段话从药理学的角度阐述了无病“好服补药”之弊端。康熙帝57岁时，颏下生出几根白须，大臣向其晋献具有滋补肝肾功效的乌须丸，而康熙帝认为生老病死乃人之常情，应顺应自然规律，不必多此一举 ......