在清代，从顺治、康熙到光绪、宣统，历代的皇室成员都留下了大量的宫廷医案记录。这些医案记录是我国历史上保存最完整、质量最高的医药学术资料。在这些清宫医案记录中，记载了很多具有益寿延年功效的益寿膏方。这些膏方疗效确切、用法简单，非常适合体质虚弱的中老年人使用。下面就择要介绍5则清朝宫廷的益寿膏方：

    1.清宫茯苓膏

    原料：茯苓、莲子、芡实、山药、大米、糯米各适量。

    制用法：将茯苓、莲子、芡实、山药一起磨成细粉。将大米、糯米分别磨成细粉。取3份药粉，5份大米粉，2粉糯米粉，一起用适量的清水混合均匀，入锅用小火熬煮呈膏状即成，可作为主食随意服用。

    功效：此方为清朝宫廷中十分流行的食疗方。茯苓、莲子均是《神农本草经》中收录的“上品”药材 ......