关于衰老的7个新发现
很多人都认为，性欲低下、骨骼变脆、关节疼痛、大脑和肌肉萎缩是人在衰老后必然会出现的现象。其实，人们只要积极地改善生活方式，就可在年老后摆脱这些困扰。近日，美国《读者文摘》网站报道了导致人体衰老的7个新发现：
1. 衰老不会引起关节疼痛 澳大利亚莫纳什大学医学院的研究人员在对一群年龄在40～67岁之间的女性进行锻炼的情况进行观察分析后发现，这些女性发生膝关节疼痛的情况与其年龄大小并无显著的关系。与很少进行身体锻炼的女性相比，那些每周至少锻炼2次，每次锻炼20分钟以上的女性其膝关节中软骨的质量更好，而且很少会发生膝关节疼痛。
2. 衰老不会使骨骼变脆 一项针对数十名百岁女性的调查结果显示，她们骨骼的平均生理年龄(采用骨龄法测定)只有87岁，而且只有56%的人患有骨质疏松症。这些百岁女性在成长发育的过程中并没有接受过有关骨骼健康的教育，因此“优良的基因”和“良好的生活习惯”应该是她们骨龄年轻化的主要原因。
3. 衰老不会导致性欲下降 调查数据显示，老年人出现的勃起功能障碍和性欲下降通常是因其患有高血压、心脏病、糖尿病和抑郁症等疾病而引起的，与其机体衰老没有直接的关系。美国新泽西州老龄化研究所的研究人员在一项临床研究中发现，性欲虽然会随着人年龄的增长而稍稍下降，但直到人年过75岁以后才会出现明显衰退的迹象。
4. 衰老不会使大脑萎缩 2002年的一项医学研究结果显示，老年人大脑中海马体(负责记忆的脑组织)的容积要明显小于年轻人。因此，负责该项研究的学者就作出了“衰老会导致大脑萎缩”的判断。近年来，人们通过大量的临床试验证实，老年人海马体容积缩小的情况很有可能是因其长期承受较大压力而导致的，与年龄并无关系。有学者在对177名年龄在18～85岁的志愿者进行大脑扫描后发现，在年龄为18～24岁的志愿者中，有25%的人其海马体容积明显缩小，类似于大多数60～75岁志愿者海马体的容积。
5. 衰老不会使人的脾气变得暴躁 德国海德堡大学的研究人员对40名百岁老人进行访谈后发现，尽管这些百岁老人在身体和精神上都存在着不同程度的障碍，但其中有70%的人认为自己的生活很愉快，有超过一半的人认为自己现在的快乐程度并不亚于年轻时代，有70%的人表示自己总是笑口常开。
6. 衰老不会引起肌肉萎缩 加拿大的研究人员在一项针对53～75岁人群的临床研究中发现，经常进行运动的老年人，其肌肉的活力与20多岁的年轻人几乎相当。由此可见，人在40岁之后易出现的肌肉萎缩现象大多是由于久坐不动而导致的，与年龄的关系不大。
7. 保湿产品不能逆转衰老 到目前为止，市场上尚没有一种可以使皮肤细胞“返老还童”的护肤产品。即使是最好的保湿产品，也只能加速人皮肤细胞新陈代谢的速度，使皮肤看上去更有光泽一些。, http://www.100md.com(于成亮)
1. 衰老不会引起关节疼痛 澳大利亚莫纳什大学医学院的研究人员在对一群年龄在40～67岁之间的女性进行锻炼的情况进行观察分析后发现，这些女性发生膝关节疼痛的情况与其年龄大小并无显著的关系。与很少进行身体锻炼的女性相比，那些每周至少锻炼2次，每次锻炼20分钟以上的女性其膝关节中软骨的质量更好，而且很少会发生膝关节疼痛。
2. 衰老不会使骨骼变脆 一项针对数十名百岁女性的调查结果显示，她们骨骼的平均生理年龄(采用骨龄法测定)只有87岁，而且只有56%的人患有骨质疏松症。这些百岁女性在成长发育的过程中并没有接受过有关骨骼健康的教育，因此“优良的基因”和“良好的生活习惯”应该是她们骨龄年轻化的主要原因。
3. 衰老不会导致性欲下降 调查数据显示，老年人出现的勃起功能障碍和性欲下降通常是因其患有高血压、心脏病、糖尿病和抑郁症等疾病而引起的，与其机体衰老没有直接的关系。美国新泽西州老龄化研究所的研究人员在一项临床研究中发现，性欲虽然会随着人年龄的增长而稍稍下降，但直到人年过75岁以后才会出现明显衰退的迹象。
4. 衰老不会使大脑萎缩 2002年的一项医学研究结果显示，老年人大脑中海马体(负责记忆的脑组织)的容积要明显小于年轻人。因此，负责该项研究的学者就作出了“衰老会导致大脑萎缩”的判断。近年来，人们通过大量的临床试验证实，老年人海马体容积缩小的情况很有可能是因其长期承受较大压力而导致的，与年龄并无关系。有学者在对177名年龄在18～85岁的志愿者进行大脑扫描后发现，在年龄为18～24岁的志愿者中，有25%的人其海马体容积明显缩小，类似于大多数60～75岁志愿者海马体的容积。
5. 衰老不会使人的脾气变得暴躁 德国海德堡大学的研究人员对40名百岁老人进行访谈后发现，尽管这些百岁老人在身体和精神上都存在着不同程度的障碍，但其中有70%的人认为自己的生活很愉快，有超过一半的人认为自己现在的快乐程度并不亚于年轻时代，有70%的人表示自己总是笑口常开。
6. 衰老不会引起肌肉萎缩 加拿大的研究人员在一项针对53～75岁人群的临床研究中发现，经常进行运动的老年人，其肌肉的活力与20多岁的年轻人几乎相当。由此可见，人在40岁之后易出现的肌肉萎缩现象大多是由于久坐不动而导致的，与年龄的关系不大。
7. 保湿产品不能逆转衰老 到目前为止，市场上尚没有一种可以使皮肤细胞“返老还童”的护肤产品。即使是最好的保湿产品，也只能加速人皮肤细胞新陈代谢的速度，使皮肤看上去更有光泽一些。, http://www.100md.com(于成亮)
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