护肤养颜的妙招常做脸部排毒操
田中爱今年32岁，是日本著名的美容专家。她拥有一张令人称羡的紧致小脸，皮肤也像20岁的少女一样白嫩。田中爱在畅销书《田中爱的洗颜妙法》中介绍说，她每天都坚持做自创的“脸部排毒操”，因此有效地解决了“双下巴”、“法令纹”和脸颊浮肿等面部问题，使自己的容貌如同少女。田中爱说，在做脸部排毒操时，女性可沿着淋巴液的流向对脸部各处肌肉进行按摩，从而有效地促进脸部血液和淋巴液的循环及代谢废物的排泄，改善脸部皮肤的健康状况。脸部排毒操简单易学。女性只需每天做1次此操，每次做1～2分钟即可取得理想的护肤养颜功效。下面就介绍一下脸部排毒操的做法：
1.揉按颜面
取端坐位，放松脸部肌肉。用双手的食指和拇指以画小圈的方式从下巴开始逐渐揉捏至面颊，再从面颊揉捏至耳垂处，反复揉捏3遍。将中指和无名指放在眼眶处，从眼角向眼尾的方向轻轻按揉皮肤，再顺势向上按揉至太阳穴，反复按摩3遍。将双手的手心放在额头，轻轻推向两侧的太阳穴，在该穴处按压5秒，再从耳前往下按揉，一直按揉至脖颈处。然后从脖颈开始，沿着肩膀一直按揉至锁骨处，反复按揉3遍。此节动作具有促进脸部和肩颈处淋巴液循环的功效。
2.揉按腋窝
用右手的手指以画圆的方式按摩左侧腋窝，再将右掌放在左肩的肩头，缓缓推按至左胸和左腋窝，然后用左手以同样的方式按摩右胸和右侧腋窝，左右各做3遍。此节动作具有促进腋窝处淋巴液的循环、消除脸部浮肿的功效。
3.揉按天柱穴
用双手的大拇指按压后颈两侧的天柱穴(位于脑后发际线的中央，左右旁开2厘米处)，再向上推按至头顶，然后按住天柱穴，低头，前倾身体2分钟左右，可重复操做1～3遍。此节动作具有促进脸部代谢废物排出的功效。, 百拇医药(沈濂)
1.揉按颜面
取端坐位，放松脸部肌肉。用双手的食指和拇指以画小圈的方式从下巴开始逐渐揉捏至面颊，再从面颊揉捏至耳垂处，反复揉捏3遍。将中指和无名指放在眼眶处，从眼角向眼尾的方向轻轻按揉皮肤，再顺势向上按揉至太阳穴，反复按摩3遍。将双手的手心放在额头，轻轻推向两侧的太阳穴，在该穴处按压5秒，再从耳前往下按揉，一直按揉至脖颈处。然后从脖颈开始，沿着肩膀一直按揉至锁骨处，反复按揉3遍。此节动作具有促进脸部和肩颈处淋巴液循环的功效。
2.揉按腋窝
用右手的手指以画圆的方式按摩左侧腋窝，再将右掌放在左肩的肩头，缓缓推按至左胸和左腋窝，然后用左手以同样的方式按摩右胸和右侧腋窝，左右各做3遍。此节动作具有促进腋窝处淋巴液的循环、消除脸部浮肿的功效。
3.揉按天柱穴
用双手的大拇指按压后颈两侧的天柱穴(位于脑后发际线的中央，左右旁开2厘米处)，再向上推按至头顶，然后按住天柱穴，低头，前倾身体2分钟左右，可重复操做1～3遍。此节动作具有促进脸部代谢废物排出的功效。, 百拇医药(沈濂)