国医大师”是我国政府在全国范围内评选出的国家级中医大师。首届国医大师共有30人。这些国医大师传承了中华国粹，并将其运用到了生活中。他们除了在中医药临床工作中个个身怀绝技以外，在养生方面也各有高招，平均寿命很高。下面就介绍一下这些国医大师的长寿秘诀：

    1.邓铁涛

    邓铁涛(1916～)是广州中医药大学终身教授、博士生导师、我国首批国医大师、我国中医药界的领袖人物。如今，邓老已经97岁高龄，但耳聪目明，思维清晰，仍坚持在临床岗位上工作。他说，自己的长寿秘诀主要有以下几点：①不争名夺利，凡事顺其自然。②饮食有节，起居有常。③每天早上练一套八段锦。邓老说，常练八段锦可使人全身的每个部位都得到充分的拉伸，并可取得疏通经络、调节阴阳气血、养心怡情的效果 ......