小时候长辈常常告诫我们，做人要学会忍耐，“善忍者方可成大器”。然而，这种“忍道”却是养生之大忌。人体的呼吸、消化、排泄等器官就好比是健康的通道，忍尿、憋便等习惯不仅不利于人体健康，甚至会诱发各种疾病。下面，我们就逐一介绍一下6种“憋”出来的疾病。

    一、憋尿可诱发膀胱炎

    每个人都有憋尿的经历。有些人憋尿是因为工作太忙放不下手中的活计，有些人是因为打牌、下棋不肯离开“战场”。俗话说“流水不腐”。正常排尿不仅能将人体内的代谢废物及时排出体外，还能对泌尿系统起到自净的作用。而憋尿的害处则非常大。憋尿会使人的膀胱胀大，导致膀胱黏膜缺血，使各种细菌乘虚而入，进而诱发膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病，严重时甚至会造成慢性肾衰竭。另外，憋尿还会给人们带来紧张、焦虑等负面情绪，使高血压患者的血压迅速升高，甚至发生心律失常、心绞痛等症状，这对于患有心脑血管疾病的中老年人来说无异于火上浇油。此外，憋尿还会使尿液中的有毒物质发生堆积，从而延长某些致癌物质对膀胱的作用时间，进而增加人们罹患膀胱癌的几率。美国的一项研究报告显示，经常憋尿的人罹患膀胱癌的几率要比普通人高3～5倍。因此，人们应养成及时排尿的习惯 ......