梅约医学中心是世界顶级临床医学中心、全球最大的私人医疗机构。在欧美国家，该医院被人们称为“最后的希望之岬、濒死者最后的上诉法庭”。在《美国新闻与世界报道》发布的“全美最佳医院调查”中，该医院排名第二。梅约医学中心拥有极多先进的医疗技术和最新的医学研究成果。偏头痛是临床上十分常见的慢性病。为了帮助人们更好地防治此病，梅约医学中心的学者在《梅约白皮书》中提出：“注意7件事可远离偏头痛”。这7件事是：

    1.戴太阳镜

    偏头痛患者在受到阳光、金属、玻璃、积雪的反射光刺激后，其病情常会突然发作。因此，此病患者在外出时应戴上太阳镜来保护眼睛。此外，气温变化也是诱发偏头痛的重要因素。因此，偏头痛患者在寒流、暖流过境或暴风雨来临时不宜外出。

    2.多补镁

    镁具有调节血流速度和放松肌肉的作用 ......